INDIVIDUÁLNY TRÉNING

Vyskúšajte tréningový program zameraný na zlepšenie stavu pohybového aparátu a vitality.

Osvojíte si správne pohybové návyky, zlepšíte držanie tela a dýchanie.

SKUPINOVÉ CVIČENIE

Vyberte si zo širokej škály cvičebných regeneračných, rekondičných, rehabilitačných, dychových,  energetických a harmonizačných zostáv. 

Pohybové aktivity štúdia sú zamerané na svalovú dysbalanciu  a na ľahké až stredne ťažké deformity chrbtice. Naučíte sa správne dýchať, meditovať a posilniť energetický systém. Kombináciou  pilatesu, jogy, fasciálneho uvoľňovania si zregenerujete svaly, kosti, krvné cievy, orgány a bunky v celom tele.

NEUROSTIMULÁCIA

Svalový elektrostimulátor  GLOBUS má potenciál hlboko ovplyvniť každý sval vášho tela, túto vysoko pokročilú prácu s telom  určite oceníte. Nie ste športovec? Nevadí, takmer 200 voliteľných programov v kombinácií s mojim kondičným  tréningom a úpravou stravy vám pomôže znovu získať pocit, že ním ste. 

POHYBOVÁ VÝCHOVA DRŽANIA TELA A SPRÁVNYCH POHYBOVÝCH NÁVYKOV 

Zapíšte sa  vzdelávacieho regeneračného kurzu "Správne držania tela" alebo na individuálnu lekciu a všetko sa naučíte. Nedajte sa odradiť,  zmeníte nielen svoje držanie tela ale aj svoj duševný stav.  Teším sa na Vás.

Chronickú bolesť chrbta najčastejšie spôsobuje nesprávne držanie tela. Spôsob ako stojíme, ako kráčame či to, ako sedíme do značnej miery ovplyvňuje naša stavba kostry  a pohyblivosť kĺbov.  Už od ranného detstva ovplyvňuje naše držanie tela mnoho faktorov.  Sú to rôzne  ochorenia  a zranenia, naša výživa či  telesná aktivita. Ak  nám bolesť chrbta  spôsobuje nesprávne držanie tela je dôležité zmeniť postoj k životu a pokúsiť sa o nápravu. Mathias Alexander vypracoval úžasnú metodiku na zlepšenie držania tela a na nácvik správnych pohybov, pri ktorých si nebudete preťažovať chrbticu. 

KURZY, ŠKOLENIA, SEMINÁRE STAROSTLIVOSTI O TELO

Máte pochybnosti o tom či sa o seba správne staráte? Elektronické a printové média sú preplnené informáciami a vy si neviete vybrať? 

Tak tu ste správne. Vyberte si z obrovského množstva tém ktoré vám vyhovujú a ktoré vám uľahčia život.  Ponúkam vám prednášky, workshopy  ale aj tréningy z oblasti alternatívnej medicíny skúsených liečiteľov, fyzioterapeutov, masérov ale aj lekárov. A to hlavné  na záver.   Verím, že aj moje vedomosti vás obohatia a budú prínosom v prevencii a starostlivosti o vaše zdravie.